健身教练

漫画封面

这是一部关于“产后健身”的漫画。女主小鹿产后体重从100斤涨到150斤,她看着镜子里臃肿的自己,崩溃大哭。丈夫说“没关系,胖点也好看”,但她知道那是安慰。小鹿决定去健身房,遇到了女教练阿静。阿静自己也是妈妈,她懂产后妈妈的身体和情绪。阿静为小鹿制定了“产后恢复计划”,从凯格尔运动开始,一点点恢复。一年后,小鹿不仅恢复了身材,还比孕前更强壮。她参加了健美比赛,获得了小组冠军。丈夫在台下抱着孩子喊“老婆你是最棒的!”

作者:妈妈的逆袭
状态:连载中
更新至:第50话
阅读量:236.1万
评分:9.8分
励志 运动 女性 家庭

📖 章节列表

第50话:健美比赛 2026-04-28

小鹿在健美比赛中展示马甲线,全场欢呼,丈夫抱着孩子在台下,孩子喊“妈妈加油!”

第49话:丈夫的支持 2026-03-24

小鹿训练时,丈夫在家带娃、做饭、打扫卫生,他说“你负责变美,我负责带娃”。

第48话:第一个引体向上 2026-02-14

小鹿花了半年,终于完成第一个引体向上,她兴奋得哭了。

第47话:盆底肌修复 2026-01-16

阿静教小鹿做凯格尔运动,小鹿说“这个动作好羞耻”,阿静说“这是产后必修课”。

第46话:第一次走进健身房 2025-12-29

小鹿走进健身房,看到镜子里的自己,想逃,阿静拉住她“别跑,你今天逃了,明天也会逃”。

第45话:产后的崩溃 2025-11-02

小鹿产后一年,看着自己的肚子,哭着对丈夫说“我再也回不去了”。

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